Camila Soto
Avanzado · Fuerza · 4×/sem
Programa
Periodización en bloques
Etapa INTENSIFICACION 1 · 6 sem · 4 ses/sem
Hoy: día 3
- A1Pull-up5 × AMRAPtempo 20X1180s desc
- B1Remo BB4 × 6-8tempo 3010120s desc
- C1Curl bíceps BB3 × 8-10tempo 301075s desc