Bruno Castillo
Intermedio · Hipertrofia · 4×/sem
Programa
Lineal
Etapa ACUMULACION 1 · 6 sem · 4 ses/sem
Hoy: día 3
- A1Sentadilla BB4 × 8-10tempo 3010150s desc
- B1Peso muerto rumano DB3 × 10-12tempo 301090s desc
- C1Curl femoral máquina3 × 12-15tempo 201060s desc